Obat demam selalu menjadi pertolongan untuk setiap orang yang merasakan demam dan sering kali terjadi kepada siapa saja mulai dari orang dewasa hingga anak-anak. Demam kerap membuat sebagian orang yang merasakannya menjadi tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Faktanya, demam terjadi karena demam menjadi tanda bahwa tubuh sedang melawan penyakit di dalam tubuh. Demam terjadi ketika tubuh menanggapi infeksi pada bakteri penyebab radang atau penyakit lainnya.
Mengkonsumsi obat demam harus dilakukan dengan cara yang aman, hal tersebut bertujuan agar demam tidak semakin memburuk. Berikut merupakan 3 cara aman untuk mengkonsumsi obat demam:
1. Obat demam dikonsumsi sesuai tingkat demam
Penggunaan obat demam secara aman dilakukan dengan tujuan untuk menurunkan suhu tubuh. Cara aman pertama yang bisa dilakukan untuk adalah mengkonsumsi obat demam sesuai dengan tingkat demam yang dirasakan. Pada umumnya, manusia memiliki suhu tubuh normal sekitar 36-37 derajat celcius. Apabila seseorang merasakan suhu tubuh lebih dari angka tersebut, maka bisa terbilang demam. Demam terendah ada di angka 38 derajat celsius. Pada tingkat ini, demam perlu diobati dengan obat penurun demam cara penurunan lainnya seperti memperbanyak minum air putih, kompres tubuh menggunakan air hangat, perbanyak istirahat, dan menggunakan pakaian yang tidak tebal. Namun apabila demam sudah mencapai angka 40 derajat, maka demam tersebut dikategorikan sebagai demam yang berbahaya dan segera membutuhkan bantuan medis untuk mencegah adanya gangguan fungsi otak.
2. Konsumsi obat demam paracetamol
Selain melakukan berbagai upaya-upaya alami yang bisa dilakukan saat demam, kamu juga harus mengkonsumsi obat demam yang mengandung paracetamol di dalamnya. Paracetamol efektif untuk membantu menurunkan demam serta redakan gejala lain seperti sakit kepala dan nyeri sendi yang dialami ketika seseorang demam. Paracetamol aman untuk dikonsumsi pada orang dewasa hingga anak-anak usia 3-10 tahun. Cara aman mengkonsumsinya adalah dengan konsumsi 3- 4 kali perhari dengan ketentuan sesuai dengan anjuran dokter dan dosis yang telah ditentukan. Paracetamol tersedia dalam beberapa jenis mulai dari tablet, sirup, drop, dan lainnya.
Paracetamol sangat direkomendasikan untuk menurunkan demam karena memiliki fungsi utama sebagai obat penurun demam. Dilansir dari beberapa sumber, parasetamol memiliki sifat antipiretik yang bisa meredakan demam pada anak maupun orang dewasa. Selain itu di dalam paracetamol juga terdapat kandungan yang bisa meningkatkan suhu tubuh dengan cara mempengaruhi hipotalamus di otak.
3. Jaga kondisi tubuh
Cara aman ketiga yang harus dilakukan saat mengkonsumsi obat demam adalah dengan menjaga kondisi tubuh agar obat demam dapat bereaksi dengan baik di dalam tubuh. Jangan minum berbagai obat secara bersamaan untuk menurunkan demam. Karena hal itu justru memperburuk kondisi yang dirasakan oleh penderita. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan agar tubuh tetap mendapatkan respon baik saat mengkonsumsi obat demam:
- Jaga hidrasi tubuh
Bagi sebagian orang, mungkin menjaga hidrasi tubuh bukanlah hal yang penting. Padahal nyatanya, saat tubuh naik 1 derajat celcius tubuh bisa kehilangan cairan sebanyak 12% akibat keluarnya cairan keringat lebih banyak dari biasanya. Dan hal itu membuat tubuh menjadi kehilangan cairan dan rentan terhadap dehidrasi.
Konsumsi banyak cairan untuk mengisi kembali cairan yang hilang dan menjadi sistem kekebalan tubuh agar dapat bekerja dengan baik untuk melawan infeksi. Jika diperlukan, kamu juga bisa mengkonsumsi minuman ber-ION untuk mengembalikan cairan tubuh dengan cepat.
- Istirahat yang cukup
Istirahat adalah kondisi yang sangat disarankan saat seseorang merasakan gejala demam. Terlalu banyak aktivitas dapat membuat suhu tubuh menjadi terus meningkat. Selain membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, istirahat yang cukup bisa membantu kamu pulih lebih cepat. Buatlah jam tidur yang teratur yaitu minimal 8 jam setiap malam dan hentikan rutinitas olahraga sementara waktu hingga demam mereda.
- Konsumsi makanan yang sehat
Agar obat demam bereaksi dengan baik, disarankan juga untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk membantu tubuh menjadi cepat pulih saat demam. Pilihlah makanan yang baik dikonsumsi untuk membantu memulihkan tubuh seperti:
- Buah-buahan yang kaya akan vitamin
- Sayur-sayuran seperti bayam, kangkung, brokoli, kol, atau selada
- Rempah-rempah seperti rebusan jahe
- Madu dan yoghurt
Itulah beberapa tips aman yang harus kamu lakukan saat mengkonsumsi obat demam. Jika demam terus berangsur secara lebih dari lima hari, segera periksakan diri ke dokter untuk penanganan yang lebih lanjut.